上评助手：2025年自媒体生态变革，素人逆袭与真实内容的重要性

直到2025，我才相信自媒体算是彻底完了，普通素人再也不可能挣到钱了。因为也只有到了今年，自媒体的“三座大山”才是真正压倒下来了。

​​过去七八年，实际就是自媒体的黄金时代，也是难得一见的红利期。那时我随手拍的厨房收纳视频能有几十万赞，带火的密封罐厂家追着要寄样品，月入过万比上班还轻松。可到了2025年，一切都变了：资本控股的MCN垄断了热门流量，AI批量生产的内容挤占了素人空间，平台新规把合规红线拉得越来越高，这三座大山压得人喘不过气。

我的崩溃发生在今年三月。那天我熬了三个通宵，拍了五版“老房改造低成本技巧”视频，画面里连螺丝的型号都标注得清清楚楚，结果发布后播放量刚过百，后台还弹出“内容相似”的提醒。点进同类视频一看，全是头部MCN用AI生成的批量内容，脚本套路大同小异，却靠着流量扶持霸占首页。更让人心寒的是，我之前合作过的商家，转头就和粉丝量是我十倍的账号签了独家，报价还比给我的低三成。

“别折腾了, 素人早就没机会了。”发小老杨在电话里劝我，他去年关掉了运营三年的美食号，“现在平台算法只认数据，小账号发啥都沉底，我投了两千块流量券, 连个水花都没溅起来。”挂了电话，我盯着后台三位数 的粉丝数，把手机摔在沙发上——那是我辞职做全职自媒体 的第三个月, 房租都快交不起 。

就在我准备找工作时，小区便利店 的张姐给 了承启示 。她五十多岁 ，儿子 在外地 上班 , 闲 得慌 就 拍 “社区烟火气 ”短视频 , 镜头里全 是 大爷 大妈 买 菜 的 日常 、深夜亮 着 灯 的便利 店、 雨天里共享 单车上的雨衣 。按理说这种 内容早被拍烂 了一般，但 她 的账号偏偏 在四 月 突然 火 起来 ， 一条“大爷教年轻 人挑西瓜 ”的视频 涨 粉 两万，还接 到 了解果店广告

“ 我 哪懂 什么 算法啊，就是拍 点真的。” 张姐 一边 给 我拿饮料 一边说，她 点开 后台 给 我 看，每 条 视频 评论 区 都热 热闹 闹，有 人问 大爷住址 想拜师，有 人说想起自己的 爷爷。我突然发现，她的视频里没有 AI生成 精致 文案，没有刻意设计 剧情，却 有着 MCN 内容中 稀缺 真 实感。

更 意外的是 ， 我 在张 姐 粉丝 群 中碰到大学 同学周睿。他 去 年 做 职场号亏 钱 五 万，今年 却 靠 “AI+ 垂直 内容 ”翻 身。“ 三座大 山 是 难，但不是 没破 绽。” 周睿给 我 看他的 操作 流程： 用 AI 工具 生 成初稿，再结合自己职场经历 改成“HR 不会说 面试 潜规则”这类 带细节 内 容 原创度 能到90%以上。他还 会 用 数据 分析工具抓 长尾关键词，比如 “应届生简历避坑”，精准戳中 用户 痛点 ，单 篇 阅读 数 常破 七万。

抱 着试试 心态 , 我 决定 转型 。结合 自己喜欢琢磨 老物件 爱好 ，选 定 "旧物改造 + 实用技巧"细分赛道 第一次 拍摄 ,并未 使用复杂设备，只用 手机 拍 修复奶奶留下 搪瓷杯，从除锈 到补漆，每 步 都 摄影 清晰，还 加了一句 心灵话：“ 老物件修复 出现不仅仅 是痕迹，而是回忆。”

发布 当晚 播放 次数 已经突破1 万，人们评论区 表达对 相似 杯子的怀念，并询问材料来源。而且顺 应这些 评论需求 调整 视频 根据周睿的方法，让 AI帮助 整 理 出不同材质旧物修复指南，同时 补充 自己实操经验，提高产出效率。有次 修复 收音机特 意加上一些关于老人如何学习智能设备的小技巧元素，很高兴 被推荐直接涨不少粉。

六 月初，本 地一家 卖 古董 家居 风格 商铺 找来与合作，他们 报价 比以前 更 高。我非常 开心 张姐 拉走社团 创作者 联盟，共享合规 技巧，比如 利用工具为 AI生成 内容 标识以避免 封禁 [__LINK_ICON] 。 虽然 我的账 户 当前 和粉絲 并无太多但是黏性极强，非常多人专门 从 外地 来咨询 仓库管理方法，因此 开设一个九 块 九元 小课，第一个月 销售超300 多份！

前 几 个 星期 同 学聚会 时. 周睿账户每 月收入稳定于5000以上 . 张 姐已成为 社区 红云者 平面广告，可 作物业促销影片，我们谈论2015年的 自媒生态。这种形式称之为《 三 座 东南》，表明 行业正在 淘汰 对浮躁不合理行为 打击力度

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