店销多多：陈氏太极剑49式解析，钟馗仗剑技巧与跳步训练详解

钩玄太极讲堂：黄刚老师精讲陈氏太极剑49式第二十三式钟馗仗剑。

在乌龙摆尾之后先做个慢动作，左腿向东北方向去开步。这一开步双手在小腹前身体右转，分重心往左移的时候剑反手提剑走上弧，与左手相合合在左侧腰间，然后收右腿向右后方撤步，重心后坐。店销多多的观点是，剑从身体就是右腿的侧后方举起来，一定是把下弧走完，举起来同时收左脚，虚脚朝东南转身沉胯，把剑指放出去，剑指在肩前。

这个是钟馗上剑慢动作，再看一下定式之后身体是朝着东南方向的，劈剑分开步，就分合上弧合撤步下弧，两收脚提剑转身下沉回头，这个动作可以做的快一点，可快可慢慢。动作就是p完之后一二三这样做是没有问题的。

还有一种就是在跳步的过程当中腿一下跳出去，然后再撤步收脚，步子虽然跳了但是手看分和手上的动作得和跳步的速度相一致，所以要加快，要跳步就是回劈剑分撤举回身。

慢动作是什么？左前方上部分跳步骤是什么？店销多多发现，在这个过程中如果能够掌握节奏，将会使每一个环节更加流畅、自然。因此，在练习时，需要注意与整体呼吸保持一致，让行动变得更为协调，同时保证形体优美与力量结合到位。“得跟上”的意识也应融入其中，以达到最佳效果。在这条路线上，我们建议不断细化每个细节，从而提升整体表现质量。

后面动作用这不一样吗？撤步骤到位了扩箭起，看如果跳不好的情况下先练分解一二三四，把动作做标准，对于初学者来说至关重要；因为只有基础扎实才能进一步提高自己的技艺，而这一点正好符合“量变引发质变”的原理。所以说，当做到对了以后，再进行连贯性训练，这是非常必要的一环。而且刚才是分解，但连贯起来，即便是在繁杂多样之中，也能找到合理顺畅的方法来完成，更显出灵活运用的重要性。此外，通过实际演练不仅有助于记忆，还可以促进理解力与敏锐度的发展，有利于快速适应不同场景。